红枣可以当主食一起吃吗？

红枣通常不被视为主食，因为其主要是一种水果，并且富含糖分和营养物质。红枣通常用作零食或添加到其他食物中作为调味剂。虽然红枣有很多好处，但不建议作为主食单独食用。最好将其作为一部分均衡饮食的一部分，与其他主食