在逆水寒手游中，解玉砂和内功心法是在奇遇东东的秘密中需要选择的，推荐选择内功心法，因为内功心法是一种修炼内力和提高身体素质的方法，常见于武术、太极拳、气功等领域，通过呼吸调节、身体动作和意念集中等方式，锻炼身体内部的能量流动和调和，内功心法的好处包括增强体质、提高身体灵活性、增强精神集中力等，所以内功心法比兰溪解玉砂好，不过也可以根据自己的喜欢来选择，如下图所示。
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